How It Works
ETALKING利用歐洲語言共同標準CEFR提供你專屬的英語學習方向CEFR是一套明確標準的歐洲共同語言參考架構，依據標準執行檢定及指導，使你的英文能力能循序漸進的成長。每一階段皆有系統化的學習目標，以準確評估你的 程度。CEFR全名為Common European Framework of Reference，教育部譯為「歐洲語言學習、教學、評量共同參考架構」，是由歐洲議會（Council of Europe）專為語言的課程設計、測驗、學習等所發展的一套架構，目的在促進歐盟的溝通、合作與團結。CEFR將語言能力，依照聽、說、讀、寫、互動等數個面向，由初級到高級界定為六級—A1、A2、B1、B2、C1、C2。在每一級裡，各項語言能力，均有明確的描述。CEFR所界定的能力指標（descriptors），說明了語言學習者所能表現的語言行為。CEFR在界定語言能力時，概括了語言使用者的一般能力、語言溝通能力、語言活動、以及語言使用的社會情境。
在ETALKING瘋英語
打破學習的傳統框架，推動創新線上英語教學服務，打造專屬唯一的教育平台我們是一群走過不同國家、接觸過許多教育文化、來自各界線上對教學具有熱枕的英語教學第二外語(ESL)團隊所共同創立，這群專業團隊致力於線上英語教學的教材、課程設計、平台技術及教學服務，為所有學員提供最有效率的語言學習方案。坊間的線上教學可以說是不勝枚舉，但真的在乎學員進步、適時為學員做學習調整、確實落實CEFR語言架構的又有幾間呢？我們想要提供的不是學員一次性的消費，而是永續學習的概念，我們沒有過多的文字包裝，強調去蕪存菁、改變創新，才會給學員更好。
不妨問問自己…
想學英文卻沒有機會嗎？
一成不變的課本，讓你學習起來枯燥乏味嗎？
與程度不同的人一起學習，覺得難上加難嗎？
學英文讓你覺得特別困難，令人沮喪嗎？
想要擁有一口流利英文，卻沒有空間可以練習嗎？
這一次，是為自己改變的時候了！
而我們，將會是你在學習英文旅程上的最佳夥伴！
我們敢說，我們跟別人不一樣！
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Eric
ETALKING上課第12堂
我是很排斥很多人一起上英文課，總是有被比較程度的感覺!自從接觸ETALKING的真人課程，讓我不用擔心跟不上，也不用擔心問的問題被同學笑，老師非常有耐心的引導我並讓我有自信的勇敢表達!
真的很謝謝ETALKING!
▲許多人一想到要搭飛機就覺得緊張、焦慮。（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
搭飛機怕怕！許多人害怕搭飛機，不管是因為怕高、怕亂流，還是怕被關在狹小的機艙內，都可能讓你在旅途過程中因過度緊張，而無法成眠及身體不適。想擁有一趟安心舒適的旅程，就得試著克服「飛行恐懼症」，國外媒體PureWow提供13種降低搭機焦慮的方法，對於搭飛機會感到害怕及壓力倍增的民眾下次不妨試試。
1. 行前先列出「打包清單」
已經到達機場或登機時才發現「啊！我的手機充電器沒帶」時，絕對會讓你焦慮指數無限上升。
▲打包行李時應該列好清單，避免到機場時才忘東忘西，徒增焦慮。（圖／達志／示意圖）
2. 行李盡量精簡
如果這趟旅程必須拖著3個超大行李袋穿越機場大廳，你是不可能感到輕鬆的。
3. 提早通過出境檢查
4. 攝取水份
喝水可以使你在飛行途中較不容易感到身體不適，身體不缺水會讓人覺得舒服。
▲補充水分可以減輕身體不適感。（示意圖／記者李佳蓉攝）
5. 不要喝酒
酒和水有相反的效果，會使身體脫水。
6. 如果可以選擇位置，盡量挑選飛機前端座位
機艙的後端通常比前面容易遇到亂流，因此如果可以選擇，就挑選離駕駛艙近一點的位置吧！
7. 使自己分心
讓自己分心在其他事物上可以使自己比較不焦慮，例如看影片、為紓壓彩繪書著色等方式，都可以使自己轉移對飛行的焦慮感。
英文線上閱讀 - ETALKING線上英文8. 承認自己正感到焦慮
逃避並不會使焦慮感消失，直視它才可以更早克服這種感覺。
9. 深呼吸
用鼻子緩慢吸氣，並用嘴巴吐氣，重複做幾次就可以有效使自己冷靜。
10. 對空服員禮貌、友善
對空服員友善，就有更多機會得到空服員的協助，讓你在旅途中感到舒服一點。
▲對空服員態度友善，容易在搭機途中獲得較多協助。（圖／達志／示意圖）
11. 了解飛機飛行原理
試著了解飛機怎麼飛上天空，以科學知識思考，就可以減少自己對飛行線上英文家教 - ETALKING線上英文的恐懼。
12. 想點開心的事
13. 尋求專業人士幫助
有些人的「飛行恐懼症」非常嚴重，會無法成眠或身體嚴重不適，此時應該尋求精神科醫師的幫助，以些許抗焦慮藥物緩解飛行時的痛苦。
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